Ментальное здоровье – одна из важнейших составляющих счастливой жизни. И как важно задавать на эту тему вопросы. Именно о ментальном здоровье с ребятами и поговорила психолог нашего института Ольга Юрьевна Иванова.

В тот момент, когда человек проявляет доверие к манипулятору, он попадает в «ловушку». Манипулятор доказывает: «родители тебя не понимают», «друзья тебе завидуют», а «твои увлечения глупы».

Конечно, это правдой не является. Манипулятор пытается внушить жертве эти мысли только потому, что хочет оставить её в информационном вакууме, где единственный источник истины – он.

Возникает закономерный вопрос «зачем?». Как правило, ответ очевиден для каждой из манипуляций – требование конкретных ресурсов: денег, времени, эмоций.

Что делать?

• Сделайте паузу и «проверьте сигнал». Если после общения с человеком вы чувствуете опустошение, вину или растерянность — это важный сигнал. Спросите себя: «Мне сейчас хорошо или меня пытаются в чём-то убедить?»
• Установите границы. Чётко и спокойно обозначьте, что для вас неприемлемо: «Я не буду обсуждать своих близких в таком ключе», «Мне не нравятся такие обобщения в мой адрес».
• Обратитесь за помощью. Если ситуация серьёзная и вы чувствуете, что не справляетесь, — это не слабость, а мудрость. Поговорите с тем, кому доверяете, или запишитесь на консультацию к психологу. В нашем институте вы можете обратиться к Ольге Юрьевне.